Por qué salen las dolorosas calcificaciones en el hombro, ¿y qué puedo hacer?

Las calcificaciones en el hombro se forman cuando el calcio se deposita en los tendones que rodean la articulación del hombro, especialmente en el tendón del manguito rotador.

Este proceso puede deberse a diversas razones, como el desgaste del tendón por el envejecimiento, micro traumas repetitivos o problemas de riego sanguíneo en la zona afectada.

También, el sobreuso de la articulación en actividades deportivas o laborales aumenta las probabilidades de desarrollar estas calcificaciones.

Si te han salido calcificaciones en el hombro, en este artículo vas a conocer de primera mano los síntomas más comunes, los tratamientos más efectivos y los ejercicios indicados para recuperarte de la mejor manera según tu caso.

A continuación, todos los temas que más interesan a los pacientes que padecen esta dolencia:

¿Cuáles son los principales síntomas que experimentan los pacientes con calcificaciones en el hombro?

Los síntomas suelen variar según la etapa de la calcificación.

Al principio, es posible que no experimentes molestias significativas.

Pero, a medida que las calcificaciones progresan, pueden aparecer síntomas como estos:

• El dolor intenso y persistente: especialmente al levantar el brazo o realizar movimientos por encima de la cabeza.
• La rigidez en el hombro: que se traduce en la dificultad para mover la articulación en toda su amplitud.
• La sensación de chasquido: puede notarse al mover el hombro, indicando claramente que la calcificación está interfiriendo en la movilidad de esta zona.

¿Es posible curar completamente esta dolencia?

La curación completa de las calcificaciones en el hombro depende de varios factores, incluyendo la extensión de la calcificación y la respuesta de cada paciente al tratamiento.

En muchos casos, con un tratamiento adecuado, es posible reducir significativamente los síntomas y recuperar la funcionalidad del hombro.

¿Existen métodos naturales o preventivos para eliminar o reducir las calcificaciones en el hombro?

Sí existen ciertas recomendaciones que pueden ayudar a reducir las calcificaciones, como por ejemplo la modificación de la dieta y la suplementación con magnesio.

El magnesio es un mineral que juega un papel importante en la regulación del calcio en el cuerpo y podría ser beneficioso para prevenir la acumulación de depósitos de calcio.

Pero lo cierto es que su eficacia es relativa y es difícil de demostrar sus resultados solo aplicando esta medida aislada.

En mi opinión, teniendo en cuenta que la causa frecuente en la aparición de las calcificaciones es la inflamación continúa de los tendones del manguito rotador, la mejor prevención es realizar ejercicios para potenciar la musculatura del hombro.

Para ser más concreto, recomiendo ejercicios que trabajen la zona posterior del hombro para aliviar la tensión sobre el manguito rotador y prevenir su inflamación.

¿Qué opinas del magnesio y la alimentación en el tratamiento o la prevención de las calcificaciones de hombro?

Lo dicho anteriormente, parece que existe cierta evidencia y tiene sentido desde el punto de vista fisiológico la suplementación con magnesio.

No obstante, este tratamiento pierde efectividad en aquellos pacientes sin déficit de calcio.

Según mi experiencia, reequilibrar la musculatura del hombro (hoy en día estamos siempre encorvados hacia delante) para devolverla a su posición natural es la medida preventiva más efectiva.

¿Qué son las ondas de choque para calcificaciones en el hombro?

Es una técnica de fisioterapia que intenta fragmentar la calcificación y estimular la regeneración del tendón inflamado.

Tiene una eficacia variable dependiendo del paciente y las características de la calcificación que tengamos delante.

Y es uno de los tratamientos utilizados en los escalones inferiores que te cuento mejor en la siguiente pregunta.

¿Cuáles son los tratamientos más efectivos para las calcificaciones en el hombro?

Los distintos tratamientos dependen del tamaño de la calcificación y de su evolución.

Pero hay 3 escalones fundamentales en los tratamientos de calcificaciones en el hombro:

• La fisioterapia: un tratamiento especialmente indicado para reducir la inflamación y mejorar la posición del hombro.
• La punción – aspiración guiada por ecografía: consiste en inyectar suero dentro calcificación para romperla en trozos más pequeños y poder aspirarlos. Este tratamiento funciona bien en aquellos casos de calcificaciones no muy grandes que no mejoran con la fisioterapia.
• La artroscopia de hombro: es la intervención quirúrgica que se lleva a cabo para extraer calcificaciones de tamaño grande cuando el resto de tratamientos anteriores no han tenido éxito.

Resumiendo, los factores que más influyen en el tratamiento son principalmente el tamaño de la calcificación, y el éxito o fracaso de los tratamientos más conservadores en la evolución de esta lesión, yendo siempre de menos a más escalones.

¿En qué caso es conveniente la operación de calcificaciones en el hombro?

Es conveniente operar cuando se presentan estas 2 situaciones:

• Cuando las calcificaciones son muy grandes y llegan incluso a bloquear la movilidad del hombro.
• Cuando han fracasado el resto de tratamientos más conservadores y el paciente tiene mucho dolor y limitaciones físicas en su vida.

En ambos casos, las técnicas quirúrgicas más utilizadas son:

• La punción-aspiración guiada por ecografía. La suelen realizar los radiólogos y se utiliza para calcificaciones de grado leve-moderado.
• Artroscopia de hombro. Para extraer calcificaciones más grandes o con lesiones de tendón asociadas.

¿Qué recomendación darías a los pacientes para manejar mejor el dolor y las limitaciones físicas durante el tratamiento?

En la etapa aguda y más dolorosa de la lesión, es recomendable el uso de medicación analgésica, ya que sin ella es posible que no puedas ni mover el hombro.

Y si no hay movilidad en esta zona, puedes terminar con las limitaciones físicas propias de un hombro rígido.

A medida que el dolor se va controlando, recomiendo comenzar con la fisioterapia lo antes posible. Este tratamiento se aplica para mejorar la clínica dolorosa y continuar con ese trabajo de prevención del hombro rígido hasta solucionar el episodio del paciente.

Si este enfoque no funciona, es cuando recomiendo subir en la escalera de tratamientos a algunos más invasivos como la punción-aspiración o, en último caso, la artroscopia.

 ¿Qué tipo de ejercicios recomiendas para personas con calcificaciones en el hombro?

Como comentaba antes, la fisioterapia es el tratamiento inicial y el más importante, ya sea por sí mismo o combinado con otros.

En ese sentido, merecen especial importancia los ejercicios que fortalecen la musculatura posterior y lateral del hombro, con el objetivo de quitar el hábito de ir encorvado hacia delante y proporcionar simetría al hombro.

Una herramienta muy útil son las gomas elásticas, con ellas podemos hacer múltiples ejercicios e ir incrementando su intensidad progresivamente.

¿Y qué puedo hacer?

Si te han salido calcificaciones en el hombro, pide una consulta con un buen traumatólogo especialista en lesiones de hombro para valorar tu caso en conjunto y de forma personalizada.

Dejar que las calcificaciones en el hombro avancen sin el tratamiento adecuado puede llevar a una pérdida gradual pero significativa de movilidad. Con el tiempo, el dolor puede aumentar y las actividades cotidianas, como levantar el brazo, vestirse o incluso dormir plácidamente, pueden volverse cada vez más difíciles.

Actuar a tiempo y buscar la ayuda de un traumatólogo especialista no solo detiene este proceso degenerativo, sino que aumenta las posibilidades de una recuperación más rápida y efectiva.

En cualquier caso, te recomiendo que no dejes pasar el tiempo y empieces a tratarte la calcificación de hombro que te cause dolor y limitaciones físicas en tu día a día.

PD1. Si te has quedado con alguna duda, pregunta en los comentarios.

PD2. O también puedes contactarme, es aquí para pedir cita.

PD3. Si buscas un traumatólogo especialista en lesiones de hombro y rodilla en Bilbao, podré ayudarte a recuperarte.